Ich bin zertifizierte Fitnesstrainerin, 
Personal- & Ernährungscoach
und Fachpraktikerin für Wellness- & Präventionsmassagen.

Meine Kurse rund um das Thema Fitness beinhalten Funktionelles-Training, Gerätetraining, Kardio-Fitness, Faszientraining, ebenso wie Pilates.

In unserem hektischen Alltag kommt die Bewegung sehr oft zu kurz. In meinen Trainings powern wir uns gemeinsam aus und schenken unserer Fitness die Aufmerksamkeit die sie verdient. .

Oft findet man mich auch in der Küche bei einem Kühlschrank-Check, verbunden mit einer Ernährungsoptimierung oder ich gebe Fitness-Kochkurse und Workshops, welche sich gezielt auf die gesunde und bewusste Ernährung beziehen.

Ebenso wichtig wie Bewegung und Ernährung ist die mentale Fitness und Wellness! Für mich heißt das ein Rund-Um-Paket zu schnüren und meinen Kunden mit gezielten Massagen zu Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag zu verhelfen oder präventiv diesem entgegen zu wirken.

Hier schließt sich der Kreis und Fitness & Ernährung und nicht zuletzt Wellness gehen Hand in Hand in Richtung Gesundheit.

Ich freue mich immer über viele neue Gesichter in meinen Coachings und Kursen und eine tolle gemeinsame Zeit.